Seguidores

Translate

9 de julho de 2014

Dicas de Nutrição by Thais Gomes

1° Dica de hoje: 
Procure sempre uma dieta balanceada. No almoço escolha montar seu prato com uma porção de proteína, carboidrato e fibra. A proteína será importante na construção e reparação dos músculos, o carboidrato para a formação de energia e a fibra para uma melhora significativa no desenvolvimento do organismo. 

Essa primeira dica é muito importante, pois mantendo a alimentação correta terá um corpo definido e uma vida bem mais saudável.


Postagens populares